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NÜCHTERN TRAINIEREN

NÜCHTERN TRAINIEREN

Photo credit: Philip Ackermann / Pexels

Trainingstipps für eine optimale Fettverbrennung

Morgendliches Nüchterntraining wie beispielsweise Jogging, Step, Rudern, Spinning kurbelt die Fettverbrennung an, wenn es 2–3 x pro Woche während 30–60 min ausgeführt wird. Wichtig: Den Organismus langsam angewöhnen, eventuell zu Beginn vor dem Training ganz wenig essen oder einen Riegel/Gel mitnehmen, um kein Hungerloch zu riskieren.

Um die Fettverbrennung beim Nüchterntraining anzuregen, können folgende Supplemente ergänzend eingesetzt werden:

• Rund 1 h vorher Trainingsbeginn: 1 Ampulle CARNITIN 1000 + 1 Ampulle ACTIVATOR 200
• Vor oder während des Trainings: 1 Portion LOW CARB BURNER
• Nach dem Training: 1 Proteinshake + LIPOX BURNER
• Während des Tages: eine weitere Portion LOW CARB BURNER statt des üblichen Getränks

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